La población de Euskal Herria ha crecido paulatinamente en estos veinte años. En 2004 contaba con 2.953.004 habitantes, y en 2024 ha alcanzado los 3.231.287 habitantes. Este crecimiento se ha notado en la mayoría de los territorios, especialmente en Navarra y Alava; Bizkaia, por el contrario, ha tenido un menor crecimiento. También ha habido un incremento en Lapurdi y Baja Navarra, mientras que en Zuberoa la población ha seguido experimentado una caída año tras año.
Entre los territorios de Euskal Herria, Bizkaia tiene un peso demográfico del 35,9 %, seguido de Gipuzkoa (22,6 %) y Navarra (21,0 %). Zuberoa es el territorio más despoblado, con un 0,5 %.
Euskal Herria, comparado con los estados europeos, tiene un tamaño poblacional medio, con 3.213.112 habitantes. Euskal Herria, comparado con los estados europeos, se sitúa en el puesto 20 en términos poblacionales, superando a Moldavia, Albania, Lituania y Armenia.
En Europa, Turquía y Alemania cuentan con la mayor población, seguidas por Francia, Reino Unido, Italia y España. Con tres millones de habitantes, Euskal Herria es considerablemente menor que ellos.